231007
Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs] : vägen till en antiinflammatorisk livsstil / Maria Borelius.
Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs] : vägen till en antiinflammatorisk livsstil / Maria Borelius.
Av: Borelius, Maria, 1960-
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: HarperCollins Nordic
ISBN: 978-91-507-2329-8
Anmärkning:
E-bok.
Målgrupp: Vuxna
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
EN VETENSKAPLIG BLADVÄNDARE SOM KAN FÖRÄNDRA DITT LIVJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska - som kom att förändra hennes liv.Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt - till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm - för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste folksjukdomar - fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och 2000 år gamla indiska hälsokurer.Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, ljusare liv. [Elib].

Boken är skriven som ett reportage där vi får följa med på författarens fantastiska resa - jakten på svar. Boken gav mig fakta, nya insikter, inspiration och energi. Maria Borelius lyckas få mig att vilja och orka ta hand om mig själv bättre. Utan att jag känner skuld över att äta ”onyttigt” och utan att jag känner någon hälsohets. Hon visar vägen med ödmjukhet och vänlighet. Rekommenderar den till alla som vill utvecklas och må bättre. Den har hjälpt mig!
2019-06-29
ErikaF

Mer om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

239030
Av: Borelius, Maria
102988
Av: Borelius, Maria
205957
Av: Borelius, Maria

Liknande titlar

107684
Av: Dahlqvist, Annika
246973
Av: Rosengren, Anders
247128
Av: Rosengren, Anders
124023
Av: Hallén, Anna
150428
Av: Colting, Jonas
179688
Av: Perski, Aleksander
109864
Av: Byqvist, Lotta
133877
Av: Sjöström, Sofia
229922
Av: Brismar, Kerstin
233616
Av: Wallensten, Anders
101845
Av: Forsberg, Johan
235766
Av: Hellénius, Mai-Lis
230968
Av: Borelius, Maria
234704
Av: Wallensten, Anders
139716
Av: Hellénius, Mai-Lis
186460
243265
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
109540
Av: Ehdin, Sanna

Sök

Språk