238261
Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost / Martina Johansson.
Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost / Martina Johansson.
Av: Johansson, Martina, 1984-
Utgivningsår: 2021.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tukan Förlag
ISBN: 978-91-7985-491-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Målgrupp: Vuxna
Omfång: 4 tim., 38 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok. Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna. I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns. I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre! [Elib].

Mer om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

237522
Av: Johansson, Martina
245195
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

150188
Av: Ekstedt, Niklas
138436
Av: Zytomierska, Katrin
182163
Av: Ekstedt, Niklas
230954
Av: Paulún, Fredrik
230876
Av: Borelius, Maria
235053
Av: Hellénius, Mai-Lis
236577
Av: Ekstedt, Niklas
245195
Av: Johansson, Martina
116536
Av: Ingvar, Martin
205787
230715
Av: Borelius, Maria
243413
219136
Av: Nordin, Sven Erik
231214
Av: Bergström, Patrik
104810
Av: Bronsberg, Barbro
101616
Av: Fogelberg, Anders
231217
Av: Bergström, Patrik
230164
Av: Bergström, Patrik
230165
Av: Bergström, Patrik
231216
Av: Bergström, Patrik

Sök

Språk