Sömn [Elektronisk resurs] : sov bättre med kognitiv beteendeterapi / Marie Söderström

Utökad sökning

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

102926

Av: Söderström, Marie

Utgivningsår: 2013

Språk: Svenska

Medietyp: E-bok

Förlag: Bonnier faktaElibdistributör

ISBN: 91-7424-376-4 978-91-7424-376-5

Anmärkning:

E-bok (EPUB)

Elektronisk version av: Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi / Marie Söderström. Stockholm : Viva, 2007 (tr. 2012). ISBN 91-85675-00-8, 978-91-85675-00-5

Titel från titelskärmbild

Text

Lägg på minneslista

Tipsa

Fler utgåvor/delar:

Bok

Innehållsbeskrivning

Här förklaras hur sömnbesvär uppstår och blir långvariga. Verktyg ges för hur man med hjälp av kognitiv beteendeterapi på egen hand kan komma till rätta med sömnproblem, bl.a. ett tolvveckorsprogram med övningar och uppgifter.