Prova t ex:
  1. Har du stavat rätt?
  2. Prova att söka med färre ord och behåll bara de viktigaste
  3. Prova något av förslagen nedan
  4. Biblioteket har kanske inte det du söker
Kontakta gärna biblioteket
132059
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen / Sofia Sjöström Ståhl ; foto: Erik Dilexit.
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen / Sofia Sjöström Ståhl ; foto: Erik Dilexit.
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 978-91-7363-084-9 91-7363-084-5
Målgrupp: Vuxna
Omfång: 96 s. : ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
En bok om intervallträning i trappa med bara den egna kroppen som belastning. Passen är tänkta att ge kroppen vad den behöver - styrka och kondition - men utan att ta tid. Både som grundträning och som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Här finns 45 övningar där man startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter. Dessutom förslag på färdiga upplägg på intervallpass, fem till femton minuter långa.

Här finns titeln:

Loading...

Mer om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

48775
Av: Perrelli, Charlotte
125447
Av: Seisay, David
125454
Av: Sandström, Lovisa
128625
Av: Stilwell, Alexander
150977
Av: McKone, Walter
150981
Av: DeCurtins, Jennifer
151019
Av: Sköld, Simon
144210
Av: Zackari, Brita
184127
Av: Söderholm, Leila
179463
Av: Lind, Ekard
117417
Av: Ketola, Jari
115767
Av: Rose, Sara
115498
Av: Sjöö, Annika
126367
Av: Söderholm, Leila
137053
Av: Sjöö, Annika
83205
Av: Rönnberg, Olga
55099
Av: Djavidi, Shirin
64757

Sök

Språk