137052
Yoga för dig som tränar : starkare, smidigare, snabbare / Monika Björn
Omslagsbild
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 978-91-1-307479-5 91-1-307479-2
Omfång: 151 s. ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. Det handlar om att stretcha ut, öppna upp och balansera kroppen, samtidigt som man stärker sina svaga länkar i syfte att springa snabbare, lyfta tyngre och hålla sig skadefri längre. Övningar och specifika flöden anpassade för löpning, simning, cykling, längdåkning och funktionell träning/styrketräning.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

179127
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

137496
Av: Berghagen, Malin
136894
Av: Larjard, Anette
136431
Av: Wittstamm, Willem
135746
Av: Björkegren Jones, Karin
127849
Av: Berghagen, Malin
94136
Av: Söder, Per
94977
Av: Vaidya, Janesh
126851
Av: Kase, Betsy
55029
Av: Bell, Rosamund
21163
Av: Rolfsdotter-Jansson, Catarina
25240
Av: Brown, Christine
51776
Av: Papp, Marian
48778
Av: Björkegren Jones, Karin
52424
Av: Selander, Josephine
6743
Av: Berghagen, Malin
79979
Av: Weller, Stella
75854
Av: Norberg, Ulrica
73657
77862
Av: Serrander, Elisabeth
196219
Av: Mecweld, Magdalena

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Mer om författaren

Loading...

Taggar

Djurö skola

Djurö bibliotek

 

 

Gustavsbergs bibliotek

Gustavsbergs bibliotek

Hemmesta bibliotek

Hemmesta bibliotek