• Logga in för att låna
179764
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Omslagsbild
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoKElibdistributör
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Compassioneffekten:2016:1. utg.
E-ljudbok:Compassioneffekten:2017
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

179639
Av: Andersson, Christina

Liknande titlar

160881
Av: Andersson, Joakim
160884
Av: Uneståhl, Lars-Eric
162077
Av: Kenmo, Rolf
161898
Av: Ekberg, Stefan
161902
Av: Ekberg, Stefan
162004
Av: Larsson, Liv
154262
Av: Åsbrink, Madeleine
159852
Av: Kallberg, Jan
159697
Av: Hedvall, Cecilia
162109
Av: Ardoris, Igor
162864
Av: Bern, Sara
160748
Av: Wiberg, Lars
160762
Av: Larsson, Liv
160702
Av: Kallberg, Jan
161674
Av: Keiller, Christian
160064
159928
Av: Kallberg, Jan
161489
Av: Högsta, Stig
162651

Språk

Mer om titeln

Loading...

Mer om författaren

Loading...

Taggar

Djurö skola

Djurö bibliotek

 

 

Gustavsbergs bibliotek

Gustavsbergs bibliotek

Hemmesta bibliotek

Hemmesta bibliotek