179764
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet
Omslagsbild
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoKElibdistributör
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

179639
Av: Andersson, Christina

Liknande titlar

144783
Av: Sandberg, Katrin
144791
Av: Yalof Schwartz, Suze
157387
Av: Lacinai, Antoni
157428
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
148855
148775
Av: Bjelvehammar, Pär
149124
Av: Lindert Bergsten, Katja
152507
Av: Brown, Brené
150960
Av: Brown, Brené
147025
Av: Wahlborg, Diana
136879
Av: Lindén, Maria
133191
Av: Gren, Britt-Marie
133409
Av: Sanner, Eva
193651
Av: Neff, Kristin
125481
Av: Ehdin, Sanna
125483
Av: Ehdin, Sanna
125486
Av: Ingemarsson, Kajsa
125497
Av: Ingemarsson, Kajsa
130535

Språk

Mer om titeln

Loading...

Mer om författaren

Loading...

Taggar

Djurö skola

Djurö bibliotek

 

 

Gustavsbergs bibliotek

Gustavsbergs bibliotek

Hemmesta bibliotek

Hemmesta bibliotek