Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande / Kristina Andersson ; [recept: Kristina Andersson och Fredrik Hed ; foto: Bianca Brandon-Cox].

180821
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande / Kristina Andersson ; [recept: Kristina Andersson och Fredrik Hed ; foto: Bianca Brandon-Cox].
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande / Kristina Andersson ; [recept: Kristina Andersson och Fredrik Hed ; foto: Bianca Brandon-Cox].
Av: Andersson, Kristina, 1978- .
Utgivningsår: cop. 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan ;Elib [distributör]
ISBN: 978-91-7783-523-3 91-7783-523-9
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

136969
Av: Andersson, Kristina
221506
Av: Andersson, Kristina

Liknande titlar

180936
Av: Davidsson, Ulrika
129470
Av: Davidsson, Ulrika
136969
Av: Andersson, Kristina
152390
137796
Av: Falkman Fredrikson, Åse
124039
Av: Falkman Fredrikson, Åse
195689
Av: Johansson, Martina
150298
Av: Ekstedt, Niklas
132628
Av: Davidsson, Ulrika
225735
Av: Taylor, Tareq
181454
Av: Johansson, Martina
144156
Av: Nertby Aurell, Lina
180714
Av: Falkman Fredrikson, Åse
176463
Av: Dufberg, Sabina
132624
Av: Dowden, Angela
132625
Av: Davidsson, Ulrika
124030
Av: Davidsson, Ulrika
106289
Av: Brick, Stan
114716
Av: Zytomierska, Katrin
100938

Språk

Mer om titeln

Loading...

Mer om författaren

Loading...

Taggar