Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.

225202
Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.
Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.
Av: Taylor, Tareq, 1969-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7887-042-4
Omfång: 271 sidor : illustrationer ; 27 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Med sin nya kokbok vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.Recepten är enkla att både följa och variera och ingjuter självförtroende i läsaren. Smakernas mästare Tareq Taylor borgar för att allt blir riktigt gott - han gör aldrig avkall på smaken bara för att det ska vara hälsosamt. Maten är färgglad och vacker och består av mycket grönsaker, frukt, baljväxter, fisk, skaldjur, nötter, frön och nyttiga oljor, och mindre mängder kyckling, rött kött, charkprodukter och socker.Dietisten Sara Ask står för hälsofaktan och är en garant för alla goda råd som utgår från väl grundad hälsoforskning som vi vet fungerar. Hon går också in på hur vi människor fungerar och varför vi äter det vi äter och gör de val vi gör. Varför har vissa lätt att hålla vikten och andra inte? Och hur byggs en bra måltid upp egentligen? En sak är säker, det finns inget facit för hur man ska äta och leva utan många olika sätt som kan bli rätt.Det mesta passar den som vill försöka förebygga ohälsa liksom den som drabbats av vanliga folkhälsosjukdomar som övervikt och fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdom - som ofta går att påverka genom en förändrad livsstil.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

126917
Av: Taylor, Tareq
179469
Av: Taylor, Tareq

Liknande titlar

64690
175691
Av: Andersson, Kristina
126196
Av: Le Roux Forslund, Monique
55933
Av: Amdisen, Vibeke
28208
Av: Hexeberg, Sofie
57471
Av: Hallén, Anna
148493
Av: Ekstedt, Niklas
123003
Av: Hoffer, Ulrika
204515
Av: Andersson, Kristina
137194
Av: Wignall, Judita
82752
Av: Paulún, Fredrik
148897
Av: Davidsson, Ulrika
152469
Av: Sjöö, Annika
134758
Av: Bergqvist, Jonas
3030
Av: Hoffer, Ulrika
190296
Av: Li, William W
148372
Av: Carinci, Victoria
7832
Av: Ingvar, Martin
137057
Av: Goggins, Aidan
164173
Av: Berge, Arne

Språk

Mer om titeln

Loading...

Mer om författaren

Loading...

Taggar