235053
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.
Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tukan förlag
ISBN: 978-91-7985-516-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Mai-Lis Hellénius.
Målgrupp: Vuxna
Omfång: 4 tim., 13 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärtkärlsjukdom med fokus på rörelsens, matens och livsstilens betydelse. Flera av hennes tidigare böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och för sitt folkhälsoarbete. Tommy Cederholm är professor i klinisk nutrition, d.v.s. näringslära, vid Uppsala Universitet och är överläkare i geriatrik med särskilt intresse för matens och nutritionens betydelse för ett friskt och aktivt åldrande. [Elib].

Mer om författaren

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

230876
Av: Borelius, Maria
230715
Av: Borelius, Maria
217294
Av: Sander, Erik
233930
Av: Beyer, Henrik
107419
Av: Doctare, Christina
223230
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
108332
Av: Lundin, Else-Marie
150188
Av: Ekstedt, Niklas
138436
Av: Zytomierska, Katrin
225493
Av: Ahlsén, Maria
182163
Av: Ekstedt, Niklas
230954
Av: Paulún, Fredrik
218737
Av: Frostegård, Johan
239095
Av: Borelius, Maria
238261
Av: Johansson, Martina
236577
Av: Ekstedt, Niklas
245195
Av: Johansson, Martina
116536
Av: Ingvar, Martin
205787

Sök

Språk